MERSİN (İGFA) – Dijital cihaz kullanımının yaygınlaşmasıyla çocuk ve gençlerde artan duruş bozukluklarına dikkat çeken bu proje, katılımcılara fiziksel egzersizler ve nefes terapileri uyguluyor.

Program süresince her hafta farklı aktiviteler planlanarak gençlerin hem keyifli vakit geçirmesi hem de sosyal becerilerini geliştirmesi hedefleniyor.

HEDEF: ERKEN YAŞTA DOĞRU DURUŞ BİLİNCİ

Proje kapsamında gençlere gündelik hayatta doğru duruşun önemi aktarılırken, teknolojik aletleri kullanırken nelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda bilinçlendirme çalışmaları yapılıyor.

Telefon, tablet ya da bilgisayar başında uzun süre kalmanın tetikleyebileceği postür sorunlarını önlemek için katılımcılara düzenli fiziksel hareketler yaptırılıyor.

Fiziksel aktivitelere ek olarak nefes egzersizleri de programın temel taşlarından biri. Gençlerin kendi bedenlerini keşfetmeleri, sağlıklı nefes alma alışkanlıkları kazanmaları ve bedensel farkındalıklarını yükseltmeleri amaçlanıyor.

FİZİKSEL SAĞLIKLA BİRLİKTE SOSYAL ETKİLEŞİM

'Duruşunla Güçlen' girişimi sadece bedensel sağlığı desteklemiyor. Gençlerin bir araya gelip yeni dostluklar kurması, ortak üretim yapması ve kendilerini özgürce ifade etmesi için haftalık değişen etkinlikler organize ediliyor.

Program dahilinde düzenlenen mutfak ve boyama atölyeleri, sporun yanında gençlere yaratıcı ve eğlenceli bir atmosfer sunuyor.