MERSİN (İGFA) - 18 ile 65 yaş arasındaki kadınların katılım sağladığı bu eğitimlerde, 55 yaş ve üzerindeki katılımcılar için yaş grubuna özgü özel programlar uygulanmaktadır.

Katılımcılar, haftanın bir günü mat pilates, diğer günü ise reformer çalışması yapmaktadır. Toplam 12 hafta süren eğitim sürecinde vücudun çeşitli bölgelerini hedef alan uygulamalar gerçekleştirilmektedir. Dersler; ısınma, kas gruplarını çalıştırma ve soğuma aşamalarından meydana gelmektedir.

Derslere; bel, boyun, omurga ve diz gibi şikayetleri bulunan vatandaşlar da iştirak etmektedir. Bu süreçte katılımcıların fiziksel gereksinimlerine uygun çalışmalar planlanmaktadır.

Sabah 09.00’ten 15.30’a kadar çeşitli saat seçenekleri ile verilen derslerde, her bir grup 7 kişilik kontenjan ile sınırlandırılmıştır. Vatandaşlar, kayıt esnasında kendilerine en uygun gün ve saati belirleyebilmektedir.

Şu an devam eden kursların Ekim ayı içinde sona ermesinin ardından, yeni dönem için kayıtların açılması öngörülmektedir. Pilates eğitimine dahil olmak isteyenler, Mersin Büyükşehir Belediyesi Etkinlik sayfasını izleyerek kayıt takvimleri konusunda bilgiye ulaşabilir ve yüz yüze kayıt işlemlerini gerçekleştirebilir.